Normal Nabız Kaç Olmalı?

Yazar: admin39
Okunma: 292
Tarih: 26.06.2021
Yorumlar: 0

İnsan vücudunda normal nabız hareketleri ritmik ve dolgundur. Ancak her insanda nabız vuruşları nedenlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Nabız vuruşları değişiklik gösterse de aralıklarının belli bir sistem içerisinde olması gerekiyor. Yetişkin bir insanı ele alacak olursak dakika da 60–100 arasında gerçekleşir. Eğer bir kişi uzun suren bir spor yapmışsa nabız 45–60 arasında olur. Bu da spor yapan insanın kalp atışlarının daha hızlı olduğu anlamına gelecektir. Kalp atışları insanın dinlenme esnasında ne kadar düşerse spor yaparken de o kadar hızlanmaya başlar. Nabız olması gerekenden çok daha hızlı atarsa bu durumda kalp krizi ve felç olma riski de bir o kadar artacaktır. Sağlıklı bir insanın kalbi dakika da 50–70 arasında atıyorsa bu çok iyi bir sonuç demektir. 70–85 arasında atıyorsa normal eğer ki 85 ve üzerinde atıyorsa yüksek demektir. İnsanlar dinlenme esnasında nabzını kendisi de ölçmeli ve normalin dışında atıyorsa sağlık durumu iyi olsa da doktora danışması gerekir. Nabız normal zamanların dışında insanın fiziksel ve duygusal değişimler yaşadığında artabilir ancak bu durum geçicidir ve bir sure sonrasında normale döner. Eğer ki bu durum süreklilik arz ediyorsa o zaman bu durumun da önüne geçilmesi gereklidir. Sigara kullanımı nabız atışlarının yükselmesine neden olur. Bunun içinde sigaranın sağlığı ne kadar etkilemiş olduğu bir adım daha öne çıkmaktadır.

Nabız Nasıl Ölçülür?

Nabız ölçümüne başlamadan önce kişinin dinlenmiş olması gerekir. Sakinliğinizi koruyabildiğiniz sürece nabzınızda bir sure sonrasında düşecektir.  Nabzınızı günün herhangi bir diliminde aralıklı olarak ölçebilirsiniz. Uygulama aşamasında boyun bölgesinden gırtlağınızın her iki tarafında yer alan atar damarlardan birine uç parmağınızla bastırın. Bu atımları elinizin altında hissedeceksiniz yakaladığınız anda saat ya da telefonunuzun ayarından 60 saniye tutun ve nabız atışının dakikada kaç olduğunu anlayabilirsiniz. Eğer ki aldığınız sonuç dakika da 80 ise idealdir. Boynunuzun yanı sıra elinizin bileğiyle de bu işlemi yapabilirsiniz.

Yüksek Nabız Neden Olur?

Nabzın hızlı atmasına en önemli neden kalp atışlarının hızlı olmasıdır. Kalp yetmezliği, tifo, tiroit, guatr gibi pek çok hastalığın sonucu olarak nabız hızlanabilir. Yaşayacağınız kanama durumu da nabzınızın artmasına neden olabilir.

Bu içerik en son 26 Haz 2021 tarihinde güncellenmiştir.

Normal Nabız Kaç Olmalı? Kullanıcı Yorumları
Hatayarackiralama.org - Zeus Dijital - Wpmagaza - Alanya AvukatBonus veren sitelerOnline casino siteleriDeneme Bonusu veren sitelerdeneme bonusuhoşgeldin bonusu